We starten met een kennismakingsgesprek over je eet- en bewegingsgewoontes. Daarna analyseren we je lichaamssamenstelling door je te wegen op een impedantieweegschaal. Deze brengt een gedetailleerd beeld van vetmassa, vochtgehalte en vetvrije massa van het lichaam.
Op basis van deze gegevens bepalen we het streefgewicht en krijg je persoonlijk voedingsadvies, rekening houdend met je eet- en leefpatroon.
Een gezonde voeding is geen dieet, maar een verandering van levenswijze. Een stap dichter naar een fit en gezonder leven.
Bij dit dieet gebruiken we geen supplementen maar concentreren we ons voornamelijk op de voedingsmiddelen die we in de supermarkt kunnen kopen.
Ik bied hulp bij iedereen die problemen heeft met:
- Overgewicht
- Diabetes
- Te hoge cholesterol
- Maag-en darmproblematiek
- PCOS
- Allergieën
- Hart-en vaatziekten
- Ondergewicht
- …
dietistejana.wordpress.com 